我在食品包装里吃到了塑料，该如何要求1000元赔

吃到塑料可要求赔偿。依据《食品安全法》，消费者可要求支付价款十倍或损失三倍的赔偿金，不足一千元按一千元计。不及时处理，经营者可能逃避责任，消费者权益受损。
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常见处理方式为协商或诉讼。可先与经营者协商，要求合理赔偿；协商无果时，可向法院提起诉讼，维护自身权益。选择方式需根据具体情况和证据充足程度决定。
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吃到塑料可索赔。操作如下：1.保留证据，如食品包装、塑料碎片等；2.与经营者协商，要求按《食品安全法》赔偿；3.协商不成，咨询律师，准备诉讼材料，向法院提起诉讼。